Meine Mission
Meine Mission ist es, Menschen auf ihrem Weg zu einem gesunden und ausgeglichenen Leben zu begleiten. Ich verbinde Ernährungsberatung mit Achtsamkeit, um nicht nur körperliches Wohlbefinden, sondern auch innere Balance zu fördern. Denn wahre Gesundheit entsteht im Zusammenspiel von bewusster Ernährung und achtsamer Lebensweise. Mit meiner Unterstützung findest du heraus, was dein Körper wirklich braucht, um sich rundum wohlzufühlen. Gemeinsam entwickeln wir individuelle Strategien, die sich nachhaltig in deinen Alltag integrieren lassen – ohne Druck, sondern mit Freude und Leichtigkeit. bin hier, um dich auf diesem Weg zu begleiten – für mehr Energie, Wohlbefinden und ein Leben in Balance.
Du wohnst in Steinau a.d. Strasse oder in der Umgebung? Gerne komme ich zu Dir nach Hause. In Dein gewohntes Umfeld.
Du magst lieber ein Online Coaching? Aber klar, melde Dich und wir starten in dein neues Leben.
The worst days make the best stories
Über mich
Ich bin Jennifer – Mama, Oma, Achtsamkeitscoach und Ernährungsberaterin.
Meine Arbeit verbindet zwei Bereiche, die für mich untrennbar zusammengehören – und gleichzeitig auch für sich allein wirken dürfen.
Mein Weg war nie linear. Familie war mein erstes Zuhause, die Bühne mein zweites. In der Musik habe ich gelernt, mich auszudrücken, präsent zu sein und Verbindung zu spüren – zu anderen und zu mir selbst. Genau diese Tiefe und Echtheit prägen heute meine Arbeit im Coaching.
Mit der Zeit wuchs in mir der Wunsch nach mehr innerer Klarheit. Der Buddhismus, Achtsamkeitspraxis und mein Vertrauen in das Universum haben meine Sicht auf das Leben nachhaltig verändert. Yoga und Krafttraining begleiten mich bis heute – nicht als Leistungsziel, sondern als bewusste Verbindung von Körper, Geist und Seele.
Achtsamkeitscoaching bildet das Herzstück meiner Arbeit. Es geht darum, innezuhalten, den eigenen Körper wieder wahrzunehmen, Gedanken und Gefühle achtsam zu beobachten und einen liebevollen Umgang mit sich selbst zu entwickeln. Viele meiner Klientinnen und Klienten kommen genau deshalb zu mir – ganz unabhängig vom Thema Ernährung.
Gleichzeitig habe ich auf meinem eigenen Weg erfahren, wie stark Ernährung unser inneres Gleichgewicht beeinflusst. Nicht nur körperlich, sondern auch emotional und mental. Diese Erfahrungen haben mich dazu geführt, mich intensiv mit Ernährung auseinanderzusetzen und Ernährungsberaterin zu werden.
In meiner Arbeit verbinde ich Achtsamkeitscoaching und Ernährungsberatung ganzheitlich, wenn es für dich sinnvoll ist. Du kannst dich jedoch ebenso bewusst nur für Achtsamkeitscoaching oder nur für Ernährungsberatung entscheiden. Beides darf – nichts muss.
Meine Lizenz
Gesunde Ernährung ist der Schlüssel zu mehr Wohlbefinden und Energie.
Als zertifizierte Ernährungsberaterin stehe ich dir mit fundiertem Wissen und individueller Beratung zur Seite.
Mein Ziel ist es, dich auf deinem Weg zu einer bewussten und ausgewogenen Ernährung zu unterstützen – ganz nach deinen persönlichen Bedürfnissen und Zielen.
